(Minghui.org) Es gibt nicht viele Berichte auf der Minghui-Webseite, in denen die Menschen darüber sprechen, wie sie es schafften, beide Beine übereinander zu legen und im Doppellotus zu sitzen. Ich möchte darüber berichten, wie ich das schaffte.

Vielleicht finden es neue Praktizierende hilfreich.

Bevor ich begann, Falun Gong zu praktizieren, war ich an einem Autounfall beteiligt. Mein Oberschenkelknochen war gebrochen und meine Beine nicht mehr länger in einer Linie. In mein Kniegelenk wurde eine Metallstange eingefügt und nach elf Monaten wieder entfernt. Ich konnte mein Knie nur um 90 Grad beugen. Als ich zu praktizieren begann, bewunderte ich die Fähigkeit der anderen Praktizierenden, ihre Beine ganz leicht überkreuzen zu können. Ich beschloss, egal wie schwierig es auch war, es weiterhin zu versuchen und vielleicht wäre ich dann eines Tage in der Lage, beide Beine zur Doppellotusposition zu überkreuzen.

Wann immer ich Zeit hatte, legte in mein verletztes Bein auf das andere, zog meinen Fuß nach innen und presste mein Knie nach unten. Allmählich schaffte ich es, ein Bein auf das andere zu legen (halber Lotussitz), auch wenn er nicht perfekt war.

Eines Tages versuchte ich beide Beine zu überkreuzen und schaffte es erfolgreich für eine Sekunde, doch die Schmerzen waren extrem. In den folgenden Tagen kreuzte ich beide Beine mehrere Male und schaffte es immer länger, die Position zu halten. Später stellte ich einen Wecker und bereitete mich vor, die Beine für 15 Minuten übereinander zu legen. Im letzten Moment, wenn ich beide Beine befreite, zitterte ich und hatte große Qualen.

Es ist besser, einen hohen Maßstab an sich selbst anzulegen, wenn man den Doppellotus praktiziert. Zum Beispiel wollte ich den Meilenstein einer Stunde schaffen, als ich in der Lage war, mit beiden Beinen gekreuzt für 50 Minuten zu sitzen. Obwohl ich es noch nicht geschafft hatte, ertrug ich die Schmerzen für 55 Minuten.

Manchmal wenn ich mich in der mittendrin entspannte, war ich danach voller Reue.

Ich dachte: „Vielleicht muss ich mehr Karma als andere zurückzahlen.“ Ich brauchte fast ein Jahr bis ich die Doppellotusposition schaffte. Ich wusste, dass ich durch das Ertragen der Schmerzen Karma beseitigt hatte.

Als ich schließlich in der Lage war, beide Beine zu überkreuzen, erholten sich meine Beine vollständig von der Verletzung und schmerzten auch nie wieder bei rauhem Wetter.

An einem drückend heißen Sommertag kletterte die Temperatur auf über 40 Grad. Ich machte die fünfte Übung in meinem Zimmer ohne Klimaanlage und ohne Ventilator. Eine erstaunliche Sache passierte. Nach mehreren Minuten fühlte ich mich so, als ob ich innerhalb einer kühlen und erfrischenden Welt sitzen würde, und jede Zelle meines Körpers schien in diese angenehme und wunderbare Welt einzutreten.

Bevor ich zu praktizieren begann, erachtete man die Verletzung durch den Autounfall als permanent und als Behinderung. Wenn ich in der Lage bin, nach meiner Beinverletzung beide Beine zu überkreuzen, denke ich, kann dies jeder schaffen, und jeder wird sicherlich ähnliche wunderbare Erfahrungen machen.