(Minghui.org) Ein Mitpraktizierender schlug vor, dass wir beim Fa-Lernen im Lotussitz sitzen sollten. Er war der Meinung, dass das ein Prozess der Kultivierung sei und wir die Beine kreuzen sollten, egal wie schmerzhaft es auch sein mag. Ich erinnerte mich daran, dass ich auch im Internet ähnliche Artikel zu dem Thema gelesen hatte. Dazu möchte ich gerne meine persönlichen Erfahrungen mitteilen.

Zunächst gefiel mir die Idee, beim Fa-Lernen im Lotussitz zu sitzen. Wenn wir eine gute Haltung einnehmen, können wir uns beim Fa-Lernen besser konzentrieren. Aber hier stellt sich die Frage: Üben wir dabei das Überkreuzen unserer Beine oder lernen wir das Fa? Natürlich lernen wir das Fa.

Der Meister lehrt uns:

„Praktiziere den Lotussitz, wenn du im Lotussitz meditierst. Du weißt, dass du den Lotussitz nicht lange machen kannst; wenn du das Gesicht vor Schmerz verziehst, kannst du das Fa nicht gut lernen. Das Lernen des Fa ist am allerwichtigsten; du sollst nichts machen, was das Lernen des Fa beeinträchtigt. Wenn du sagst: Ich kann einfach lange sitzen. Dann ist das natürlich gut! Dann höre es halt im Sitzen an, es ist besser, im Sitzen das Fa zu lernen. Manche können nicht lange sitzen; wenn du wirklich nicht mehr sitzen kannst, dann nimm deine Beine halt auseinander. Mach es nicht so, dass du sie erst dann auseinandernimmst, wenn sie eingeschlafen sind; so kannst du das Fa auch nicht mehr richtig anhören, du denkst nur noch daran, dass dich bloß keiner berührt. Beim Lernen des Fa soll man aufmerksam sein.“ (Fa-Erklärung auf der Konferenz der Assistenten von Changchun, 26.07.1998)

Wir sollten eine ruhige Geisteshaltung haben, wenn wir das Fa lernen. Wenn wir Schmerzen haben, sind wir innerlich nicht ruhig und es ist schwer, das Fa gut zu lernen.

Zweitens: Die Kultivierungsebene, die Xinxing und die Ausdauer sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Einige Praktizierende erzählten in ihren Erfahrungsberichten, dass sie beim Fa-Lernen die Beine gekreuzt halten könnten, ohne dabei Schmerzen zu haben. Bei einigen Praktizierenden in meiner Umgebung jedoch waren die Schmerzen so stark, dass sie beim Fa-Lernens nicht stillsitzen konnten, was natürlich das Fa-Lernen beeinträchtigte.

Am Anfang sah ich, dass manche Praktizierende eine ganze Lektion im Lotussitz sitzen konnten. Das inspirierte mich! Allerdings konnte ich es nur etwa 30 Minuten lang aushalten, bevor mich der Schmerz übermannte. Früher waren meine Gedanken beim Fa-Lernen sehr ruhig, aber wenn ich Schmerzen hatte, wurde ich innerlich unruhig. Ich konzentrierte mich beim Lesen nur noch auf die Sitzhaltung der Beine und konnte dem Fa-Lernen keine Aufmerksamkeit mehr schenken. Immer wenn die Schmerzen einsetzten, nahm ich die Beine herunter. Anschließend konnte ich wieder konzentriert das Fa lesen.

Mit der Erhöhung meiner Kultivierungsebene konnte ich allmählich 45 Minuten lang im Lotussitz bleiben, später dann sogar eine Stunde. Jetzt habe ich praktisch keine Schmerzen mehr, wenn ich im Lotussitz das Fa lerne. Anfangs musste ich meine Hände abwechselnd benutzen, um das Buch zu halten. Jetzt bin ich in der Lage, das Buch mit beiden Händen zu halten, ohne die ganze Zeit über müde zu sein. Meine Konzentration ist gestiegen und ich kann über längere Zeit in einem ruhigen Zustand sitzen bleiben. Ich habe den Eindruck, dass all das in direktem Zusammenhang mit der Erhöhung meiner Xinxing steht.

Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel stellt die persönliche Ansicht und Erkenntnis des Autors dar und dient dem Verständnisaustausch.