(Minghui.org) Ich begann 1996 mit dem Praktizieren von Falun Dafa und bin jetzt 77 Jahre alt. In den letzten Jahren bemerkte ich Anzeichen des Alterns, nahm sie aber nicht ernst. Doch als ich eines Tages einen 25-Kilo-Sack Reis die Treppe hinauftrug, verrenkte ich mir plötzlich den Rücken. Dies schränkte meine Beweglichkeit ein und konfrontierte mich mit den Herausforderungen des Alterns. Ich möchte nun meine Erfahrungen aus dem vergangenen Jahr, in dem ich mich dieser Prüfung gestellt habe, mit anderen Praktizierenden teilen.
Nichts geschieht zufällig
Im Zhuan Falun und in den Fa-Erklärungen, die der Meister an verschiedenen Orten hielt, sprach er wiederholt das Thema der Kultivierung im Falun Dafa bei älteren Menschen an. Wenn ich früher das Fa lernte, hatte ich immer den Eindruck, dass das „Alter“ noch weit von mir entfernt sei. Diesmal, beim erneuten Lesen inmitten von Widrigkeiten, verstand ich es besser. Indem ich die negativen Gedanken losließ, festigte ich den Entschluss, zu meinem wahren Selbst zurückzukehren. Der Meister schenkte mir wiederholt Erkenntnis durch das Fa und führte mich zu dem Zustand, den man kultivieren sollte.
Eine dreiwöchige Episode von geröteten Augen (eine Erkrankung mit vielen Ursachen) wirkte wie ein Weckruf und erinnerte mich daran, die Ablenkungen durch den Konsum von Inhalten im Internet zu vermeiden und meinen Geist zu reinigen. Die anhaltend geröteten Augen waren allein auf die Nutzung meines Handys, das Scrollen durch Videos und Online-Shopping zurückzuführen. Schlechte Gewohnheiten, die ich bereits überwunden hatte, tauchten wieder auf. Ich rechtfertigte sie durch die Ausrede, mein Handy enthalte Informationen, die ich beruflich benötigen würde. In Wirklichkeit konsumierte ich hauptsächlich irrelevante Inhalte – insbesondere Videos über Qigong-Übungen –, die sofort in meinen Körper eindrangen und sogar Störungen verursachten. Diese Erfahrung mit den geröteten Augen ermahnte mich, diese schädlichen Gewohnheiten vollständig aufzugeben und die gewonnene Zeit dem Fa-Lernen zu widmen.
Auch die Rückenschmerzen wiesen mich darauf hin, die Kultivierung ernst zu nehmen: Einerseits sind die drei Dinge zu tun, doch darüber hinaus ist es für einen Dafa-Praktizierenden wichtig, seine Anhaftungen abzulegen. Man darf die Kultivierung nicht als eine Art Versicherung betrachten, die Aufgaben nicht auf die leichte Schulter nehmen und die Übungen nicht mechanisch oder gedankenlos ausführen.
In das Fa eintauchen
Im vergangenen Jahr schrieb ich zweimal mit frommem Herzen das Zhuan Falun ab. Täglich transkribierte ich zwei bis drei Seiten und konzentrierte mich dabei nicht auf die Menge, sondern auf das Verinnerlichen der Bedeutung. Während ich von Hand abschrieb, laut las und innerlich rezitierte, tauchte ich vollständig in das Fa ein und fand dabei grenzenlose Freude.
Daneben las ich die anderen Vorträge des Meisters, die Gedichtsammlung Hong Yin, die Textsammlung Essentielles für weitere Fortschritte und weitere kürzlich veröffentlichte Schriften. Dafa reinigte meinen Geist von verschiedenen negativen Gedanken, Karma und schädlichen Anschauungen und beseitigte äußere Störungen.
Mein Geist wurde klar und friedvoll und ich zog großen Nutzen daraus. Auch die körperlichen Veränderungen waren bedeutend: Meine Hände zitterten nicht mehr, die Altersflecken an meinen Händen verblassten allmählich und meine Beine und Füße fühlten sich wieder kräftig an. Ich verstehe jetzt, dass Materie und Geist eins sind, was ja ein Ausdruck für das tiefgründige und feine Wesen der Fa-Grundsätze ist.
Ich muss an mir arbeiten, um Selbstzufriedenheit zu überwinden und meine Übungszeit zu verlängern. Die wiederkehrenden Phasen der Schlaflosigkeit im Laufe des vergangenen Jahres, etwas, das ich vorher nie erlebt hatte, sind kein Zufall.
Wieder fleißiges Üben
Meine Entscheidung, die Übungszeiten zu verlängern, hat zwei tiefgreifende Gründe: Erstens, in Zeiten schwerer Verfolgung raubten mir böse Mächte Raum und Zeit zum Üben. Diese Ausgangssituation und meine eigene Unfähigkeit zu ausreichenden aufrichtigen Gedanken führten schließlich dazu, dass ich mich für lange Zeit ausschließlich auf die Meditation verlegte und die Stehübungen vernachlässigte.
Ein weiterer subjektiver Grund war, dass mein Geist während der Übungen am Morgen unrein und voller wirrer Gedanken war und ich mich nicht in die Stille versenken konnte. Ich konnte die Anweisungen des Meisters nicht befolgen und dies beeinträchtigte die Wirksamkeit der Übungen erheblich. Obwohl ich mich bereits seit zwei bis drei Jahrzehnten kultivierte, war meine tatsächliche Übungszeit weit hinter den Anforderungen zurück. Daher diente die Verlängerung meiner Übungszeit auch dazu, vergangene Versäumnisse auszugleichen.
Oft dachte ich zurück an die Zeit der gemeinsamen Morgenübungen, an das Treffen im Park vor der Arbeit – das waren wirklich unvergessliche, wunderschöne Momente. Die Energie am Übungsort war unglaublich stark. Die Morgenluft war frisch, erfüllt vom Gesang der Vögel und dem Duft der Blumen, und die Übungsmusik war sanft und beruhigend. Außerdem waren stets Betreuer anwesend, die jedem halfen, seine Bewegungen zu korrigieren.
Nach dem 20. Juli verloren wir in Festlandchina die Möglichkeit, gemeinsam zu üben; fortan wurden die Zeiten individuell festgelegt. Die meisten meiner Mitpraktizierenden verlängerten ihre Übungszeit, indem sie eine weitere Einheit in ihre Morgenroutine einbauten. Der Meister verhalf mir zu der Erkenntnis, dass es gut wäre, meine morgendliche Übungszeit zu verlängern.
Jetzt beginne ich meine Übungen unmittelbar nach dem Aussenden der aufrichtigen Gedanken. Dies erfordert natürlich eine Anpassung meiner bisherigen täglichen Gewohnheiten, nämlich das völlige Überwinden meiner Anhaftung an Bequemlichkeit, und die Einhaltung einer beständigen Übungsroutine, die meiner jetzigen Umgebung angepasst ist. Ich bin fest entschlossen, meine Kultivierung standhaft fortzusetzen, und bin dem Meister zutiefst dankbar für seine barmherzige Führung und seinen Segen!
Mich der Ebene der Dafa-Übungen anpassen
In meiner schwierigen Lage grübelte ich immer wieder über folgende Frage: Wenn die Kultivierung von Dafa Menschen zu jugendlicher Frische verhelfen kann, warum erlebe ich dann so starke Alterungserscheinungen?
Der Meister lehrt uns:
„Wenn man nur die Übungen praktiziert, ohne die Xinxing zu kultivieren, vermehrt sich die Kultivierungsenergie nicht. Wenn man sich aber nur geistig kultiviert, ohne die Übungen zu praktizieren, wird die Kultivierungskraft ebenfalls gehemmt. Außerdem kann der Benti nicht geändert werden.“ (Falun Gong – der Weg zur Vollendung, 1998, S. 69)
Deshalb sollten wir während der Übungen am Morgen unsere Bewegungen streng kontrollieren, vernachlässigte Bereiche sofort korrigieren, Zweifel ausräumen, standhaft bleiben und bis zum Ende üben. Körper und Geist sollten sich vereinen und die fünf Übungen integrieren.
Nachdem ich meine Grundlagen korrigiert hatte, spürte ich das tiefe Geheimnis der Übungen am Morgen – wo sich die Meisterschaft in den Feinheiten offenbart, was unbeschreiblich wunderbar ist. Im Vergleich mit den Lehrvideos schienen meine Bewegungen weitgehend korrekt zu sein. Doch das genügt nicht; ich muss aufmerksam sein und darf meine Gedanken nicht abschweifen lassen. Nur so kann man während der gesamten Übungen die vollkommene Einheit von Körper und Geist erreichen.
Befreie dich von Annahmen, erhebe dich mit Dafa
Während meiner schweren Zeit wirkte Dafa Wunder und reinigte meinen Körper und Geist aufs Neue. Ich erlebte die Wunder und die Pracht der Dafa-Kultivierung und verspürte eine Frische wie zu Beginn meiner Kultivierung.
Auf der körperlichen Ebene heilte mein verrenkter Rücken innerhalb von nur zwei Monaten vollständig aus, ohne dass ich einen einzigen Tag mit dem Üben aussetzen musste. Meine Haut wurde glatt und hell, meine Haltung aufrechter, meine Beine kräftiger und ich ging voller Energie und ohne Atemnot. Die Altersflecken auf meinen Handrücken verblassten allmählich, meine Hände hörten auf zu zittern und ich zitterte nicht mehr beim Essen mit Stäbchen. Auch mein Gedächtnis erholte sich deutlich und verbesserte sich, und ich war jeden Tag energiegeladen und fröhlich.
Mein heutiges Verständnis ist, dass die Herausforderungen der Kultivierung, denen ältere Dafa-Schüler begegnen, äußerst ernst sind. Beeinflusst von der weit verbreiteten Vorstellung, dass „das Altern unvermeidlich ist“, haben auch wir dies als normal akzeptiert.
Das Phänomen des Alterns ist auch ein Rätsel, dem jeder ältere Praktizierende begegnet. Es prüft die Tiefe des echten Glaubens an Dafa und ist eine Hürde, die überwunden werden muss. Diese Hürde birgt das Risiko des Aufstiegs oder des Abstiegs; geht man falsch damit um, kann man zurückfallen. Vor einigen Jahren bin ich selbst auf genau dieses Problem gestoßen.
Da das Karma jedes Menschen unterschiedlich ist, ist auch der Kultivierungsweg für jeden Einzelnen einzigartig – er kann nicht einheitlich sein. Mir ist bewusst, dass mehrere Mitglieder meiner Familie im Alter von 70 und 80 Jahren verstorben sind. Ich betrachte jeden Tag meines jetzigen Lebens als ein Geschenk, verlängert durch die Kultivierung von Dafa.
Ich widme mich mit ganzem Herzen dem Praktizieren und erfülle die drei Dinge nach bestem Wissen und Gewissen. Ich erkenne, dass die Zeichen des Alterns an meinem Körper kein Zufall sind; sie dienen als Mahnung. Nur wenn ich den Gedanken an das Altern aus meinem Herzen verbanne, kann ich meinen Körper von diesen Zeichen befreien.
Es gibt noch ein weiteres, äußerst ernstes Problem: Zeichen des Alterns gehen oft mit Krankheitskarma einher. Die geringste Unachtsamkeit kann zu großen Prüfungen führen, insbesondere für ältere Praktizierende – dies ist eine bedeutende Hürde, die sogar zum Verlust des physischen Körpers führen kann. Kultivierung beinhaltet keine trivialen Angelegenheiten; dies sollte uns allen als Weckruf dienen!
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