(Minghui.org)

Die fünf Falun-Dafa-Übungen (Falun Gong) sind auch bekannt als der Weg zur Vollendung. Sie sind leicht zu erlernen. Es gibt dabei keine Gedankenaktivitäten. 

Beim Praktizieren der Übungen kommt es nicht auf den Ort, die Zeit oder die Himmelsrichtung an. Man kann die Übungen in den Pausen oder nach der Arbeit praktizieren.

Um den Anfängern die Übungszeit zu erleichtern, dauert diese Version der Übungsmusik lediglich eine Stunde: 30 Minuten für die Übungen im Stehen und weitere 30 Minuten für die Meditationsübung im Sitzen. Man kann alle fünf Übungen auf einmal durchführen oder einige morgens, abends oder in der Mittagspause machen, wann immer es am besten möglich ist.

Inhalt:00:00 Die erste Übung: Buddha streckt Tausende von Hände aus09:15 Die zweite Übung: Falun-Pfahlstellung23:36 Die dritte Übung: Die beiden kosmischen Pole verbinden26:48 Die vierte Übung: Falun-Himmelskreis31:25 Die fünfte Übung: Verstärkung der göttlichen Fähigkeiten

Kostenloses Lehrvideo auf Deutsch: https://de.falundafa.org/audiovideo.html?v=bks04

Andere Versionen der Übungsmusik:Einstündige Übungsmusik (MP3-Format)Zweistündige Übungsmusik (Video)